Метка: ЗОЖ
Здоровье

Назван эффективный способ снятия стресса

Cтресс можно снять при помощи тишины и темноты. Об этом рассказала физиотерапевт Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Светлана Малиновская. © Вечерняя Москва По словам специалиста, польза тишины доказана уже давно. Она не только помогает снять напряжение, но и улучшает… Подробнее
Здоровье

Чем опасен алкоголь в жару

Заведующая организационно-методическим отделом Самарского областного клинического кардиологического диспансера имени В. П. Полякова, врач-кардиолог Инна Скрипник рассказала, почему употребление алкоголя в жару грозит повышенными рисками для здоровья сердца и сосудов. © Unsplash По ее словам, алкоголь в жару усиливает токсичность в… Подробнее
Здоровье

Мясников раскрыл личные лайфхаки для долголетия

Личные лайфхаки для долголетия раскрыл в программе «О самом главном» врач и телеведущий Александр Мясников. © Мослента По мнению доктора, долголетие основывается на активном образе жизни и ограничении в питании. Он призвал выходить из зоны комфорта. Например, Мясников посоветовал больше… Подробнее
Здоровье

Врач раскрыл главные секреты корейцев для сохранения молодости

Главные секреты корейцев для сохранения молодости раскрыл «Мосленте» врач-гастроэнтеролог, anti-age-эксперт Рустем Садыков. По его словам, дело не только в косметике, которая стала популярна во всем мире. © Мослента «Корейцы делают упор на сбалансированную диету, богатую свежими овощами, нежирными белками и… Подробнее
Здоровье

Названы пять признаков преждевременно стареющего мозга

Терапевт, доктор медицинских наук и сертифицированный тренер Майк Бол перечислил пять признаков преждевременно стареющего мозга, одним из которых являются перепады настроения. Ее слова приводит издание Eat Tis, Not That!. © Lenta.ru По словам врача, беспричинное изменение настроения должно насторожить потому,… Подробнее
Здоровье

Как очистить организм от ядов

Врачи не устают предупреждать любителей различных чисток и детокс-диет, что в организме человека защиту от шлаков, токсинов и прочих ядов обеспечивают печень и почки. С привлечением дополнительных "помощников" экспериментировать не стоит. То есть не надо самостоятельно заниматься чистками — в лучшем… Подробнее
Здоровье

4 категории здоровых людей, которым может потребоваться прием йода

Одна из причин такого распространённого заболевания, как патология щитовидной железы, — это дефицит йода. Сам он синтезироваться в организме не может, поэтому получать его нужно извне. © Секрет Фирмы О том, как не допускать йодного дефицита и кому из здоровых… Подробнее
Здоровье

Врач рассказал о действиях при повышении артериального давления

При повышении артериального давления следует избегать физических и эмоциональных нагрузок, лучше лежать и при необходимости выпить воды. Об этом в интервью Pravda.Ru рассказал врач-кардиолог и гериатр Юрий Конев. © Вести Подмосковья Доктор поделился, что существует такое понятие, как «наследственно-конституциональная гипотония»,… Подробнее
Здоровье

Правда ли, что физические упражнения полезны для мозга

Недавняя научная работа, основанная на опубликованных за последние 30 лет данных, ставит под сомнение правдивость высказывания «В здоровом теле здоровый дух» и важность спорта для здоровья мозга. Однако другое исследование, в котором были проанализированы данные более четверти миллиона человек, дало… Подробнее
Здоровье

Как при сидячей работе избежать боли в спине

Большую часть времени офисные работники проводят за компьютером. Специалист по физической реабилитации Евгения Филиппова рассказала, как сделать так, чтобы спина беспокоила как можно меньше. © РИА "ФедералПресс" Ключевым фактором здоровья спины эксперт назвала правильную осанку. Евгения Филиппова посоветовала как можно… Подробнее